{"id":14,"date":"2020-03-27T11:26:09","date_gmt":"2020-03-27T11:26:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/?page_id=14"},"modified":"2025-02-23T16:17:29","modified_gmt":"2025-02-23T16:17:29","slug":"gymnastik","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/?page_id=14","title":{"rendered":"Gymnastik"},"content":{"rendered":"\n
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Die Gymnastikabteilung beim TSV Kirchenlaibach\/Speichersdorf besteht aus vier Gruppen: Die Gymnastikgruppe L\u00f6schner, Schmidt, Pecher und Sport mit Susi. Interessierte Damen sind jederzeit herzlich willkommen. Schauen Sie doch mal vorbei! <\/p>\n\n\n\n

Gymnastikgruppe I – Porsch – L\u00f6schner<\/h3>\n\n\n\n

Leichtes Konditionstraining, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Spiele, Spa\u00df und Lust an Bewegung mit Handger\u00e4ten wie z. B. B\u00e4llen, Thera-B\u00e4ndern stehen hier auf dem Programm.<\/p>\n\n\n\n

Im Sommer wird gelaufen, oder der Fitnessparcour an der Tressauer Stra\u00dfe besucht. Einfach Sport, Abwechslung und Geselligkeit in der Gemeinschaft erleben.<\/p>\n\n\n\n

Trainingszeiten: Montags 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sportarena.
Ansprechpartnerin: Anita Porsch, Tel. 09275\/91160
<\/p>\n\n\n\n

ehemalige Leiterinnen: Helga Pinzer (Gr\u00fcnderin) und Christa L\u00f6schner<\/p>\n\n\n\n

Gymnastikgruppe II – Schmidt<\/h3>\n\n\n\n

Ausgleichsgymnastik und Wirbels\u00e4ulentraining, \u00dcbungen zur Kr\u00e4ftigung, Dehnung und Koordination. Funktionelle Gymnastik zur Vorbeugung und Linderung von R\u00fcckenbeschwerden und zur Haltungs- und Bewegungsverbesserung im Alltag.<\/p>\n\n\n\n

In den Sommermonaten wird ein alternatives Bewegungsprogramm im Freien angeboten.<\/p>\n\n\n\n

Trainingszeiten: Montags von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Schulturnhalle West (neben der Grundschule).
Ansprechpartnerin: Gisela Schmidt, Tel. 09275 – 6200 <\/p>\n\n\n\n

ehemalige Leiterin und Gr\u00fcnderin: Rosalinde M\u00fcller<\/p>\n\n\n\n

Gymnastikgruppe III – Pecher<\/h3>\n\n\n\n

Mit diesem Kurs verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihr K\u00f6rpergef\u00fchl. Dem Einstieg in dynamische und statische Dehnungen geht ein angepasstes Warm up voraus. Mit gezielten \u00dcbungen werden die Muskulatur gedehnt, der Bewegungsradius verbessert und die K\u00f6rperwahrnehmung geschult. Ein intensives Beweglichkeitstraining, das Muskelverk\u00fcrzungen vorbeugt.<\/p>\n\n\n\n

In den Sommermonaten werden sportliche Aktivit\u00e4ten auch ausserhalb der Turnhalle angeboten.<\/p>\n\n\n\n

Trainingszeiten: Montags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr in der Schulturnhalle West (neben der Grundschule).
Ansprechpartnerin: Rosi Pecher, Tel. 09275 – 6451<\/p>\n\n\n\n

ehemalige Leiterin und Gr\u00fcnderin: Roswitha Kolb<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Gymnastikgruppe IV – Sport mit Susi <\/h3>\n\n\n\n

Dieser Kurs bringt Fitness f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper. Ein ausgewogenes Programm mit Herz-Kreislauf-Training, BBP, Step-Aerobic, Fat-Burner und R\u00fccken-Fit nach maxxF-Training wird durch abwechslungsreiche Ausdauer- und Beweglichkeits\u00fcbungen erg\u00e4nzt.<\/p>\n\n\n\n

In den Sommermonaten werden Radtouren, Ausfl\u00fcge, Walking mit St\u00f6cken und Laufen mit Hanteln unternommen.<\/p>\n\n\n\n

Trainingszeiten: Montags von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Sportarena.
Ansprechpartnerin: Susanne Klaus, Tel. 09275 – 972072<\/p>\n\n\n\n

ehemalige Leiterin und Gr\u00fcnderin: Marianne Gr\u00e4bner
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Die Gymnastikabteilung beim TSV Kirchenlaibach\/Speichersdorf besteht aus vier Gruppen: Die Gymnastikgruppe L\u00f6schner, Schmidt, Pecher und Sport mit Susi. Interessierte Damen sind jederzeit herzlich willkommen. Schauen Sie doch mal vorbei! Gymnastikgruppe I – Porsch – L\u00f6schner Leichtes Konditionstraining, Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Spiele, Spa\u00df und Lust an Bewegung mit Handger\u00e4ten wie z. B. B\u00e4llen, Thera-B\u00e4ndern stehen hier auf dem Programm. Im Sommer wird gelaufen, oder der Fitnessparcour an der Tressauer Stra\u00dfe besucht. Einfach Sport, Abwechslung und Geselligkeit in der Gemeinschaft erleben. Trainingszeiten: Montags 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sportarena.Ansprechpartnerin: Anita Porsch, Tel. 09275\/91160 ehemalige Leiterinnen: Helga Pinzer (Gr\u00fcnderin) und Christa L\u00f6schner… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-parts\/page-template-no-sidebar.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14"}],"collection":[{"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14"}],"version-history":[{"count":14,"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":881,"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14\/revisions\/881"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tsv-kirchenlaibach.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}